Entre reconocimientos y retos, CDMX apuesta por transformar su sistema de salud
La Secretaría de Salud de la Ciudad de México busca transformar el modelo sanitario de la capital hacia uno preventivo e integral,...
Categoría: Estilo de Vida
Bienestar, hábitos, hogar y temas de la vida cotidiana.
Semana de la Cocina Tlaxcalteca 2026: sabores, tradición y experiencias únicas
Del 23 al 27 de marzo, Tlaxcala celebra su cocina tradicional con menús, talleres y degustaciones en distintos puntos del estado.
Dietas creadas por inteligencia artificial: un riesgo silencioso para adolescentes
La rápida expansión de la inteligencia artificial en la vida cotidiana ha transformado la forma en que las personas buscan información, incluyendo...
Endometriosis: la enfermedad silenciosa que afecta a millones y suele diagnosticarse tarde
La endometriosis es una enfermedad crónica que afecta a cerca de 190 millones de mujeres en edad reproductiva en todo el mundo,...
Por qué un buen desayuno puede cambiar tu día: los beneficios de empezar con avena
Iniciar el día con una alimentación saludable es comparable a cargar combustible de alta calidad antes de emprender un viaje largo. No...
Guía Michelin México 2026: Los 3 nuevos estados que ahora son destino gastronómico
La prestigiosa guía suma tres potencias culinarias a su tercera edición, consolidando nueve estados bajo el radar de los inspectores.
El tianguis del pulque y la cerveza regresa a la CDMX con más de 100 curados
La Ciudad de México se prepara para un fin de semana donde la tradición se sirve en jarro y la fiesta se...
Festival del Taco y el Asado 2026: el plan perfecto para un fin de semana lleno de sabor en Amecameca
Los amantes de la carne, los tacos y la buena comida tienen una cita imperdible este fin de semana con el Festival...
Cuando la tos no se va: señales que podrían indicar bronquitis aguda
Una tos que se prolonga más de lo habitual puede ser algo más que la consecuencia de un resfriado común. En algunos...
¿Espinaca cruda o cocida? la ciencia explica cuál aporta más nutrientes
Elegir entre consumir espinaca cruda o cocida es una duda frecuente para quienes buscan aprovechar al máximo los nutrientes de esta popular...
La Guía Definitiva para un Minimalismo Cálido: Piezas que Transforman sin Saturar
Por CAMILA MONTEMAYOR Despertar un lunes y sentir que tu casa te abraza en lugar de asfixiarte es el verdadero lujo de...
El efecto rebote de Ozempic: por qué muchos pacientes recuperan peso al dejar estos fármacos
Los medicamentos para bajar de peso de nueva generación han revolucionado el tratamiento de la obesidad en los últimos años. Fármacos como...
¿Dejar la carne en la vejez reduce la longevidad? Lo que revela un nuevo estudio sobre llegar a los 100 años
Un nuevo estudio científico ha abierto el debate sobre la alimentación en la vejez al sugerir que los adultos mayores que evitan...
El tipo de grasa que comes podría fortalecer —o debilitar— tu sistema inmunológico
Un equipo internacional de científicos liderado por la University of Queensland descubrió que la proporción de ciertos tipos de grasas en la...
La comida para bebés bajo la lupa: estudio alerta sobre el predominio de ultraprocesados
Un nuevo estudio encendió las alarmas sobre la calidad de los alimentos dirigidos a bebés y niños pequeños en Estados Unidos. La...
Té negro: energía estable y beneficios para el corazón avalados por la ciencia
Sentirse con decaimiento es algo habitual en la vida cotidiana, especialmente en contextos de alta demanda laboral o académica. Frente a ello,...
Entrenamiento de fuerza femenino: la estrategia que acompaña cada década de la vida
El entrenamiento de fuerza para mujeres de diferentes edades se consolida como una herramienta esencial para preservar la salud y la calidad...
Menos carne, menos riesgo: lo que revela el mayor estudio sobre dieta vegetariana y cáncer
La relación entre alimentación y cáncer vuelve a ocupar el centro del debate científico tras la publicación de una de las investigaciones...
Por qué las películas y canciones tristes pueden mejorar tu estado de ánimo
Buscar deliberadamente una película que haga llorar o una canción que evoque nostalgia puede parecer contradictorio si el objetivo es sentirse mejor....
PETA exige trasladar a Punch, el macaco viral, a un santuario por presunto trauma en cautiverio
La organización internacional People for the Ethical Treatment of Animals (PETA) presentó este martes una demanda para que el macaco japonés conocido...
Vitamina C: el escudo antioxidante que protege tu corazón, tu piel y tu ánimo
La vitamina C, conocida científicamente como ácido ascórbico, es uno de los micronutrientes esenciales más estudiados y valorados por la ciencia médica....
Jeffing: la técnica que combina correr y caminar para mejorar resistencia sin agotarte
Si alguna vez has observado una carrera multitudinaria, quizá te haya sorprendido ver cómo algunos participantes alternan entre trotar y caminar apenas...
Yoga: la práctica ancestral que transforma cuerpo, mente y cerebro
Pocas prácticas han logrado trascender fronteras y épocas como el yoga, una disciplina ancestral que nació en la India hace más de...
¿Perdiste tu Cartilla de Vacunación? Guía paso a paso para recuperarla este 2026
Ante el repunte de sarampión, el IMSS habilita trámites digitales para recuperar la Cartilla Nacional de Salud y completar esquemas de vacunación.
Un colibrí inesperado sorprende a Monterrey
El primer registro del Zumbador Garganta Rayada en Nuevo León confirma el valor de la ciencia ciudadana y los parques urbanos
Dormir ocho horas, el desafío silencioso que afecta a millones
Solo una de cada cuatro personas logra dormir ocho horas cada noche, de acuerdo con una encuesta de YouGov. Aunque el 77...
La carga mental: el cansancio invisible que agota sin que lo notes
La vida moderna exige atención constante a múltiples tareas, decisiones y responsabilidades, tanto en el trabajo como en el hogar. Este ritmo...
La ciencia explica cómo preparar el té para aprovechar al máximo sus beneficios
El té vuelve a ocupar un lugar protagónico entre quienes buscan mejorar su salud de manera natural. Sin embargo, no todas las...
Técnica 6-7: la moda viral que cuestiona cómo elegimos pareja
La llamada técnica 6-7 se ha convertido en una tendencia viral en redes sociales como TikTok e Instagram, donde miles de usuarios...
¿Estás en riesgo? La UNAM revela cuánto tiempo tarda en aparecer el sarampión tras el contagio
¡Atención! La UNAM advierte sobre el repunte de #Sarampión a nivel global. 🦠 ¿Sabías que el virus puede estar "escondido" en tu...
Carrot cake para San Valentín: una receta rápida con decoración romántica
Una porción de carrot cake puede transportar a cualquiera a una tarde cálida, llena de aromas especiados y un dulzor suave que...
Suplementos de farmacia de similares: ¿Valen la pena o es dinero tirado?
Para muchos mexicanos, la estampa del Dr. Simi bailando afuera de la farmacia es parte del paisaje cotidiano, pero cuando se trata...
¿Hambre de aventura? El tour gastronómico por la Roma que hasta los chilangos deben probar
¿Sabías que la #ColoniaRoma esconde tesoros con estrella Michelin que puedes comer en la banqueta?
Cuando el estigma mata: la carga oculta de la salud mental en los hombres
La salud mental masculina representa una de las cargas más subestimadas para los sistemas de salud pública en América Latina y otras...
Salud mental para el «macho alfa»: Rompiendo el tabú de ir a terapia en México.
En la cultura mexicana, la figura del «macho alfa» se ha construido sobre pilares de acero: el hombre es el proveedor, el...
Guía de supervivencia para la contingencia ambiental: Cómo cuidar tus pulmones
Si vives en la CDMX, Monterrey o Guadalajara, sabes que hay días en los que el cielo no es azul, sino un...
Adoptar, no regalar: Por qué un «perrhijo» es el compromiso definitivo (y cómo saber si están listos)
El 14 de febrero suele despertar impulsos románticos que a veces terminan en decisiones de 15 años. Entre el furor de las...
Qué es el stashing y por qué puede afectar la autoestima en las relaciones
Las redes sociales y las nuevas dinámicas de vinculación han cambiado la manera en que se construyen y se muestran las relaciones...
Situationships: Guía de supervivencia para el 14 de febrero cuando «no somos nada pero somos todo»
Llega febrero y, con él, esa densa neblina rosa que lo invade todo. Para quienes tienen una relación de años, el plan...
Hígado graso: cuántas tazas de café al día ayudan a reducir la inflamación
El café, una de las bebidas más consumidas a nivel mundial, ha despertado un creciente interés en la comunidad científica por sus...
¿Guacamole? ¡Mejor alitas! El festín carnívoro que dominará las mesas de México este Super Bowl LX
¡Preparen las alitas! Este domingo el #SuperBowlLX no solo se juega en Santa Clara, sino en las mesas de México.
El «Water Challenge» conquista la CDMX: hidratación con electrolitos es tendencia
Por Kiko Guanabacoa Capitalinos se suman a la tendencia de beber agua con limón y sal para regular el cortisol y mejorar...
El buen comer a la mexicana: salud sin recurrir a dietas extremas
Los mexicanos redescubren el valor de lo natural, apostando por ingredientes locales y frescos para mejorar su salud sin sacrificar el sazón.
Hasta 4 de cada 10 cánceres podrían prevenirse: la OMS alerta sobre tabaco, alcohol e infecciones
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El banquete de la humildad: Cómo la cocina mexicana nos enseña a comer bien con poco
Existe una narrativa moderna que intenta convencernos de que comer de forma nutritiva es un lujo reservado para quienes pueden pagar por...
Japón se queda sin pandas: el adiós a Xiao Xiao y Lei Lei marca el fin de una era
Cientos de personas acudieron este fin de semana al zoológico de Ueno, en Tokio, para despedirse de Xiao Xiao y Lei Lei,...
La psicología del color en tu hogar: cómo el amarillo, el rosa mexicano y el azul añil pueden mejorar tu estado de ánimo
Elegir el color de las paredes no es solo una decisión estética ni una moda pasajera. La psicología del color demuestra que...
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Tendencias 2026 en México priorizan bienestar y materiales sustentables con opciones desde 2,000 pesos en CDMX y Guadalajara para renovar espacios.
Moda circular en el tianguis: el auge de la ropa de segunda mano curada como declaración política
Durante décadas, comprar ropa en el tianguis fue sinónimo de “no gastar de más”, de rebuscar entre montones y de encontrar algo...
Que los años no apaguen la flama: Cómo mantener la chispa en relaciones de largo plazo
En las relaciones largas, es común que la pasión inicial se transforme en una compañía cómoda y predecible. Si bien la estabilidad...
Dormir mal también inflama: cómo la falta de sueño impacta el sistema inmune y el metabolismo
Dormir poco no solo provoca ojeras, mal humor o cansancio. Cada noche de sueño insuficiente activa procesos silenciosos en el cuerpo que,...
Muere a los 93 años Valentino, ícono y leyenda de la moda italiana
El diseñador italiano que vistió a Elizabeth Taylor, Julia Roberts y Gwyneth Paltrow falleció en Roma, confirmó la agencia ANSA.
Patrimonio en tu taza: el resurgimiento del chocolate de metate artesanal y dónde probarlo en México
Antes de que el chocolate fuera dulce, industrial y envuelto en papel brillante, fue amargo, espeso y profundamente ritual. En Mesoamérica, el...
Desconéctate para conectar: lo que pasa cuando pasas 24 horas sin redes sociales un domingo
El plan parecía fácil: un domingo completo sin redes sociales. Nada de Instagram, X, TikTok o Facebook. Solo un día. Sin embargo,...
Desinflámate después del fin de semana: el poder del té de hierbabuena y el agua de pepino
Después del fin de semana —con comidas más abundantes, antojos salados, alcohol ocasional y horarios irregulares— es común despertar con la sensación...
Botiquín chilango moderno: del Vick Vaporub al parche para ampollas por caminar, ¿qué debe llevar hoy?
El botiquín de casa es casi un archivo histórico de la vida cotidiana. En muchos hogares mexicanos todavía sobreviven el Vick Vaporub,...
El renacimiento del pulque: de bebida de cantina a “superfood” gourmet
Durante décadas, el pulque fue injustamente relegado al imaginario de las cantinas viejas y los hábitos del pasado. Espeso, fermentado y de...
El poder de la siesta: la ciencia detrás de la “pestañita” perfecta para recargar energía sin desvelarte después
La siesta, esa breve pausa que muchos defienden y otros ven como un lujo culpable, tiene más respaldo científico del que parece....
Tu botiquín prehispánico: primeros auxilios con plantas medicinales mexicanas
Antes de farmacias y analgésicos industriales, en Mesoamérica ya existía un conocimiento profundo del cuerpo y la naturaleza. Las plantas medicinales formaban...
“Grasas buenas” a la mexicana: del aguacate y el cacahuate a los chapulines
Durante años, la palabra “grasa” fue sinónimo de culpa y riesgo cardiovascular. Hoy sabemos que no todas las grasas son iguales y...
Los puestos de comida flotantes de Xochimilco: trajineras que sirven comida deliciosa con vista a chinampas milenarias
En Xochimilco, comer también flota. Mientras las trajineras avanzan lentamente por los canales, entre ahuejotes, reflejos verdes y ecos de un paisaje...
Té matcha, cerveza artesanal y café de especialidad: cómo montar tu “ceremonia” casera para cada bebida de moda
En los últimos años, beber dejó de ser un acto automático para convertirse en un pequeño ritual. No es solo lo que...
Consumo consciente en la era de las compras impulsivas online
Las compras en línea transformaron la forma en que adquirimos productos. Algoritmos personalizados, envíos exprés y promociones constantes reducen la fricción entre...
La estética del descanso: por qué romantizamos estar agotados
Durante décadas, el descanso fue visto como una necesidad básica. Hoy, en cambio, parece un lujo o, peor aún, una señal de...
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Limpiar la casa no tiene por qué implicar una colección de productos químicos, envases de plástico y aromas artificiales. Mucho antes de...
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El meal prep suena intimidante para quien nunca lo ha intentado: horas en la cocina, tápers por todos lados y recetas complicadas...
Congreso de CDMX plantea reutilizar piel de cirugías estéticas para salvar vidas
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Durante años, hablar de “queso vegetal” era imaginar bloques insípidos que no se fundían, no olían y mucho menos envejecían. Hoy, ese...
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¿La ensalada de manzana te queda aguada o empalagosa? Aquí te dejamos 3 versiones infalibles: clásica, saludable y gourmet, más tips clave...
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Entre los 30 y los 40, muchas personas se sienten “sanas” y dejan los chequeos para después. El problema es que varias...
La ola de terapia térmica: por qué los adultos jóvenes adoptan el calor y frío extremo en casa
En los últimos dos años, ha surgido un movimiento notable en espacios digitales y hogares urbanos: adultos jóvenes transformando balcones, garajes y...
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Swapping o intercambio de ropa: la alternativa sustainable a la moda rápida
La moda rápida (fast fashion) ha sido uno de los motores de consumo más impactantes para el ambiente: producción masiva, cambio de...
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Sleep syncing: la ciencia de ajustar tu sueño a tus ritmos naturales
Durante años, el sueño se ha vendido como un ritual de belleza o como un lujo ocasional. Pero la neurociencia del descanso...
El “Shazam” de las plantas: las apps que identifican especies, detectan enfermedades y te avisan cuándo regar
Durante años, cuidar plantas era un arte aprendido por imitación: mirar hojas, tocar la tierra, interpretar señales. Hoy, basta una foto. La...